体をゆるめると、自己治癒力が高まります。そうすると、健康になることはもちろん、心豊かにすばらしい人生を生きられるようになっていきます。

ゆるめる整体は赤ちゃんに触れるようなやさしい施術です。痛いことはしません。やわらかな刺激によって体の緊張を解き、硬くなった筋肉や筋膜をゆるめていきます。

すると体液循環や神経伝達がスムーズになり、血圧や体温の調整、心拍数、消化などの自律神経のはたらきが整っていきます。

体の状態と心の状態は影響し合います。ほしあかりの大きな特徴は、お客さまとの対話を何より大事にしていることです。

施術の前や後に、ゆっくりお話をいたしましょう。セッションはお一人あたり約１時間、ゆったりと行います。こんなことを話してもいいのかな？聞いてもいいのかしら？とご心配なさらず、気になったことは何でもお話しください。

もちろん、話すことが苦手な方は体だけをゆだねにおいでください。無理をする必要も、自分を偽る必要もありません。いちばん無理のない、ご自身にとって自然なあり方でいてくだされば十分です。

みなさまが、心と体を整えて、素晴らしい人生を歩んでくださいますように。それがわたしの願いです。大人もお子さんも、男性も女性も、お待ちしております。

ご予約方法　①ご予約ページから

②LINEでご予約

③メールでご予約

hoshiakari.info@gmail.com

 ④「新規ご予約フォーム」でご予約

次の症状をお持ちの方は、ぜひいちどご相談ください。

• 長年通院しているがよくならない
• 原因が分からないと言われる
• 誰に相談すればいいかわからない

体各部の痛み

• 首、肩、腕、背中
• 腰、脚、膝
• 四十肩、五十肩
• ぎっくり腰

自律神経失調症

• 頭痛、めまい
• 耳鳴り
• 吐き気、動悸
• 過呼吸
• 呼吸が浅い
• 不眠
• 全身疲労、倦怠感
• 体が硬い
• パニック発作
• うつ

子どもの不調（起立性調節障害）

• 朝起きられない
• 倦怠感
• 頭痛

ゆるめる整体では、体をやさしくさすったり、揺らしたり、あるいはただ触れる、ということを通して筋肉や筋膜の過緊張をゆるめます。すると、何らかの原因で生じていた滞りが改善し、体液の循環や神経伝達がスムーズになります。

体は常に良くなろうとしています。ゆるめる整体は、そのきっかけを与えたり、そのはたらきを促す施術です。

生まれ落ちてきた赤ちゃんの状態を想像してみてください。赤ちゃんには肩こりも腰痛もありません。神さまが設計したままの状態。そこに戻れたら体は最高のパフォーマンスを発揮するでしょう。

体に起きること（症状）には必ず原因があります。たとえば長年の生活習慣、食べもの、体の使いかた、ストレスなどです。

セッションでは、しっかりお話を聞かせていただきます。その後で体に触れさせていただいて、体から感じたことをお伝えします。原因はどこにあるのかを、ご一緒に考えていきましょう。

ゆるめる整体は、自己治癒力により改善を促す施術です。したがって、１回で良くなる、というわけにはいかないことが多いです（まれに、１回で改善される方もいらっしゃいます）。

細胞が入れ替わるのが約３カ月と言われていますので、最初の目安は３カ月になります。１週間に１度くらいの頻度で約３カ月（続けて１０回くらい）体をゆるめていくと、ご自分の体の力で体調を整えていけるという手ごたえを感じられると思います。

「これまでは見過ごせてきた不調が、いよいよ見過ごせなくなってきた」「何かを根本的に変えないといけない気がする」。そんなことをもし感じているのなら、立ち止まるチャンスです。

きっと体が大事なメッセージを伝えてくれているのだと思います。落ち着いて受け止めて、これからどうしていくのがいいのかをご一緒に考えていきましょう。

1. はじめに今の状態をチェックします
2. 股関節の位置調整の後に足首を回転させて全身をゆるめます
3. 股関節まわりの筋肉をゆるめます
4. 背中とおなかもゆるめます
5. 肩関節と肩甲骨をゆるめます
6. 腰椎～脊椎をゆるめます
7. 脊椎をゆるめます
8. 首、頚椎、頭蓋骨をゆるめます
9. 全身を軽擦してなじませます

初めてご利用の方は以下のいずれかの方法でご連絡ください。

SNS（Facebook、Instagram）でつながってくださっている方はそちらからでも結構です。

●LINEでご予約

「友だち追加」ボタンを押して、以下の「教えていただきたい内容」１から１０を教えてください。

●メールでご予約

hoshiakari.info@gmail.com

以下の内容を教えてください。

ーーー教えていただきたい内容ーーー

1. お名前
2. 電話番号
3. 年齢、性別
4. ご職業（学年）
5. 住所（市町村名）
6. 施術希望場所（伊賀、枚方、生駒、訪問）
7. 予約希望日時（第１希望、第２希望）
8. お悩みの症状
9. 症状はいつからか、これまでの経緯など
10. （ご紹介の方は）紹介者のお名前

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

内容を確認させていただいたうえで、LINEやメールで返信いたします。

●「新規ご予約フォーム」でご予約

２回目以降の方は、LINE、メール、SNSでご予約ください。

●LINEでご予約

「友だち追加」ボタンを押して、メッセージを送ってください。

 ●メールでご予約

hoshiakari.info@gmail.com

施術そのものは20～30分です。初めての方はセッション全体で60～90分、２回目以降の方は40～60分です。

1. 動きやすい服装でお越しください
2. 手ぬぐいかタオル （施術時に、頭の下に敷いていただきます）
3. 履き替え用靴下 （施術時に足に触れた手でお顔に触れる場合があるので、気になる方はご持参ください）

施術料金

　　　4,500円（心身楽々堂・月眠）

　　　4,000円（伊賀・名張）

学割　3,000円（高校生まで）

訪問の場合、上記料金に加えて500円（片道15分まで）もしくは1,000円（片道30分まで）申し受けます。

基本的に日曜・祝日はお休みをいただいています。それ以外は、随時、営業しています。営業カレンダーをご参照ください。

決まった施術場所が５か所あるほか、お近くの方で事情がおありの場合は訪問施術も承っておりますので、ご相談ください。  

固定場所としての整体院は構えていません。レンタルスペース５か所と訪問施術での施術スタイルです。

不調があり早期に改善したい場合は、週１回、３カ月くらい続けてみることをお勧めしています。心身楽々堂（枚方市）に関しては、施術に行くのが月１回、かつ、リピーターのメンテナンスでほぼ枠がいっぱいのため、詰めて通いたい方はぜひ、その他の場所へお越しください。

〒518-0613 三重県名張市上小波田1810-6

環境に配慮して作られたお野菜・果物・日用品を販売している八百屋「土の香市場ハラペコあおむし」に作られた、地域の人がつながる場です。

〒630-8301 奈良県奈良市高畑町１０４２

奈良公園に近い、細い路地を進んだ先にある、町家を改装した小さな和みの空間です。日常を抜け出し、自分だけの特別時間を過ごしに来られるにはもってこいの場所です。

〒573-1106 大阪府枚方市町楠葉１丁目６−２５ 寺山ビル102

わたしが整体を学んだ西田聡先生の整体院です。

施術しに行くのが、現在、月１回だけなので、不調が強く短期間で改善したい方は、心身楽々堂以外の場所へ来てください。はじめの３カ月ほどは週に１回の施術をお勧めします。

西田先生が一般の方向けにも講座や読書会など行っておられます。プロの整体師を目指す方はもちろん、ご自身や家族のために学びたい方も、情報を得て参加されるといいと思います。

〒630-2302 奈良県奈良市月ヶ瀬尾山２３５０−１

奈良市が運営する公共施設で、いろいろな方がお仕事や打合せなどに利用しています。オープンな空間での施術となります。

〒518-1142 三重県伊賀市古山界外２７１番地１

野菜の生産と流通を行っている会社の２階を間借りして、施術を行っています。

階段を上がる必要があるため、上り下りがつらい方は別途ご相談ください。

お近くであれば訪問施術もさせていただいています。

とはいえ、どのように方向転換したらよいのかも分からず、また、ずっと手伝ってきたパートナーの事業を手伝い続けることへの違和感も無視できなくなっていました。

本当はどう生きたいのか、どうありたいのかが、見えていなかったのだと思います。ちょうどその頃、パートナーから心理学の先生を紹介してもらいました。

それまで心理学に興味すら抱いたことがありませんでしたが、苦しさの原因は、自分の外にあるのではなく、自分の中にあるはずと感じて、心理学を学んでみることにしました。

わたしは子どもの頃から人と話すことが苦手で、自分のことを話そうとするだけで涙が出てきていました。会議などで発言を求められたら緊張して頭が真っ白になったりもしました。自分が人にどう見られるかが気になり、失敗することへの強すぎる不安を抱えていたと思います。

心理学の講座に参加し、３０名ほどの人たちと一緒に学びました。一見普通に見える人たちが、それぞれに大きな悩みを抱えていること、人は見た目では分からないことを知りました。

そして、わたし自身も人生初のカウンセリングを受けました。急に大きな変化が訪れたわけではありませんが、半年ほど続けるうちに、気づいたら楽になっていました。自分がどういう人間なのかが分かり、自分の物事の見方の傾向のようなものも分かり、そんな自分でオッケー、十分がんばってきたと思えるようになったからだと思います。

自分で自分にかけるストレスを減らし、自分にオッケーを出せるようになると、思っていることを素直に言葉にできるようになりました。感情もそのまま出せるようになりました。取りつくろう必要がない。わたしはわたしでいいと思えたら、とても楽しく生きられるようになりました。

その後、パートナーの事業の手伝いから離れ、自分の心が喜ぶ仕事をしていきたいと思うようになりました。とはいえ何をしたらよいか分からず、いろいろ試しながらも、これというものに出会えずにいました。 

そうこうするうちにパンデミックが始まりました。子どもが乳児から幼児に上がるタイミングで、３月３１日までは何も言われなかったけど、４月１日になったとたんに、鼻水ぐちゃぐちゃ、泥だらけの３歳児にもマスクが強要され始めたことに、戸惑わずにいられませんでした。

母としてどこに芯を持つべきか、新たな悩みに直面する中で、マスクについての持論を発信しておられた整体の師匠を、これまたパートナーから紹介してもらいました。

師匠と初めて会った日に聞いた、施術者が相手を治すのではない。体をゆるめることで相手が自分で治っていく、ということが、心理学と同じだと思えました。心理学で、相手は変えられない、変えられるのは自分だけと学んでいたからです。

アプローチは違っても本質は同じなのだと感じました。自分自身の精神的な成長が、人の問題に寄り添えるほどには成熟していないと当時は感じていましたので、心理面からサポートするよりも、肉体からアプローチして整えていく方が自分に向いていると思い、直感的に入門を決めました。

２０２１年６月から「心整体法」を学び始め、２０２３年９月に課程を修了しました。施術を通してお客さまと向き合うことで、心理学で学んだことを、毎回のセッションの中で生かせていると思います。

ご要望があれば、心理カウンセリングのみ実施することもありますが、基本的には整体施術を通してセッションをさせていただいています。繰り返しお会いし、関係を育てながら、必要を感じたら心理カウンセリングをご提案させていただいています。

体も心も楽になって、重荷を下ろし、お一人お一人が本来の生き方を実現していかれることが、わたしの願いです。

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